山東冬棗口感酸甜適中，還有淡淡的水果清香味，脆脆的冬棗還具有開胃促食的作用。很多人在吃冬棗的時候不能控制食量，容易多吃，不知不覺就吃了一斤多。但是如果食用一斤的話其提供的熱卡就到525大卡，這個熱量對于缺少運動的人來說很大，熱量消耗不掉就會轉化為脂肪，造成肥胖。小腹脹滿、大便干燥的病人一定不要吃太多冬棗，因為經常咳痰，胸中有脹滿感，平時總感覺身體疲憊，食欲不振的病人，如果貪吃冬棗就會加重病情，同時還會出現寒熱口渴、胃脹等不良現象。
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