這個產品是由益生元壓片糖果組成的，里面有益生菌、酵母提取物、大豆異黃酮、蜂蜜等成分，通過調理腸胃促進腸道蠕動，幫助消化吸收，改善便秘等問題。
益生元是什么？
益生元也稱膳食纖維，是一種水溶性膳食纖維，在我們人體腸道中可吸收水分，從而改善腸道功能。
膳食纖維是由植物細胞壁成分組成，可延緩食物中的葡萄糖和脂肪消化吸收，降低餐后血糖上升速度。
益生源產品怎么吃？
1.每天2-3次服用產品：早晚飯前服用1粒，或者餐后2小時服用一粒；
2.每星期至少服用4次產品：每餐前及每次進餐時各服用1粒；
3.便秘人群及腸胃敏感者：可以將產品嚼碎后再吞下；
4.減肥人群：建議空腹服用（也可以在飯后一小時或睡前半小時食用）；
5.糖尿病患者：建議在血糖平穩時食用。
益生元屬于活性物質，所以人體才能產生效果。它可以改善腸道菌群平衡、促進消化吸收、促進腸道蠕動以及降血糖等作用。
通過益生元來改善腸道環境是一個不錯的選擇。目前常見的益生元有以下幾種：
1.低聚糖
低聚糖是由2~10個單糖分子以β-1,4糖苷鍵連接而成的多糖，結構和功能類似于低聚糖，其主要存在于蔬菜、水果、豆類等植物中。低聚糖可在腸道內被雙歧桿菌分解發酵而產生短鏈脂肪酸、二氧化碳和氫等，從而提高腸道有益菌的數量。
雙歧桿菌的增殖，一方面可提高人體的免疫力；另一方面還能產生大量短鏈脂肪酸，抑制腐敗菌的生長，防止腐敗現象發生。
研究表明，雙歧桿菌可作為益生元與低聚糖協同作用，共同發揮對人體有益的作用。此外，低聚糖還可以改善腸道健康和降低血膽固醇水平，有一定的降血糖和抗癌作用。但是需要注意的是，低聚糖不能用于嬰兒食品及特殊人群食品。
2.益生元
1.菊粉：可以從水果和蔬菜中提取的可溶性膳食纖維。
2.低聚果糖：可以促進腸道有益菌增殖，調節腸道菌群平衡，降低血清膽固醇，促進蛋白質和鈣的吸收，預防便秘。
3.低聚木糖：是一種天然甜味劑，可分解為葡萄糖和果糖。還可增強人體免疫力，促進鐵的吸收，增加維生素K合成量。
4.低聚半乳糖：被稱為“腸內細菌外營養劑”，可作為雙歧桿菌和乳酸菌的增殖因子。
5.低聚異麥芽糖：能被大腸分解并被小腸吸收，具有促進膽固醇代謝作用。
3.膳食纖維
膳食纖維也是益生元的一種，它可以改善腸道環境，促進腸道蠕動，幫助消化吸收。可以在腸內合成雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌群，讓我們的腸道健康起來。
所以大家想要健康的腸道環境的話，多補充益生元是一個不錯的選擇。
我吃了大概一周多了，我本身就有便秘的情況，但吃了之后好多了，至少每天排便了，這是真的有效果哦！當然也不排除我是因為壓力大才有便秘的情況，大家還是要多注意飲食和作息啊！
好啦！今天的分享就到這里了哦，如果有什么不清楚或者不懂的地方都可以問我哦！
希望能幫助到大家。也祝大家身體健康！吃嘛嘛香！
