鹽蒸便是近些年出現的一個好的養生項目，有很好的身體排濕功效，濕寒的人而言，那麼就可以試著鹽蒸，能夠很好的排出體內濕氣，防止關節炎都有很好的功效。
1、美容皮膚，改善皮膚膚質，提高皮膚延展性，防衰老，特別是在對女性，蒸后幾回后便會使皮膚光潔鮮嫩。
2、鹽蒸能驅減體脂、健體修型的功效。
3、礦物鹽持續釋放出來空氣負氧離子能使身體釋放壓力。緩解焦慮不安的心態、緩解工作壓力
4、加快身體血液循環系統、開啟皮膚毛孔，連通人體細胞外液，排出來人體廢棄物。
5、改進酸性體質，睡眠質量。深層次大量出汗，我們在鹽蒸房內所出的汗是與平常出的汗有差別的，它不粘、不臭，是真實的在給體細胞冼澡。
6、祛濕氣，濕氣大易出現頭暈目眩頭昏腦脹、四肢酸懶、身重而痛、骨節伸屈不好、心中煩悶、惡心想吐欲吐、食欲不佳、等病癥。處在亞健康狀態的群體當然調整工作能力較弱，容易導致病癥的產生。根據鹽蒸可以合理祛身體濕氣。
