抑郁焦慮神經(jīng)癥是一種較為復雜的心理障礙。
抑郁焦慮神經(jīng)癥主要表現(xiàn)為長時間的情緒低落（抑郁）和過度的緊張不安（焦慮）。在抑郁方面，患者可能會對自己評價過低，對日常活動失去興趣，比如以前喜歡的愛好現(xiàn)在也不愿意做了，還可能出現(xiàn)睡眠障礙，如失眠或者嗜睡，食欲也會受到影響，要么暴飲暴食，要么沒有胃口。在焦慮方面，會時常感到心慌、呼吸急促，總是擔心不好的事情發(fā)生，很難集中注意力。
它的成因有多種。可能是遺傳因素，家族中有精神疾病史的人發(fā)病幾率相對較高。也可能是心理因素導致的，例如長期處于壓力環(huán)境中，遭受重大挫折，如親人離世、失戀、失業(yè)等。
對于抑郁焦慮神經(jīng)癥，輕度的可以先通過自我調(diào)節(jié)來緩解，像規(guī)律作息、適量運動，運動能夠促使身體分泌內(nèi)啡肽等讓人感覺良好的物質(zhì)。也可以找身邊的人傾訴。如果癥狀比較嚴重，就需要專業(yè)治療，包括心理治療，如認知行為療法，幫助患者改變不良的思維和行為模式；還可能需要藥物治療，在醫(yī)生的指導下使用抗抑郁和抗焦慮藥物。
