核心床
普拉提大器械里面的Refomer塑身機,精密的設置和不同阻力的彈簧輔助,能夠幫助不同的人群更快速找到運動軌跡,在不穩定的平面做動作能夠更快更有效啟動核心肌群參與訓練,建立正確的運動模式和運動神經反饋脊柱靈活的重要性
1. 它可以讓你變得更年輕,因為脊柱靈活了可以讓你的內臟循環功能更暢通
2. 它可以讓你的形體變得更好,脊柱靈活了,我們身體的代謝循環更快,可以幫助減脂,塑型,增肌
3. 脊柱的靈活性可以有效的鍛煉我們的免疫力。
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