不少女性上了年紀之后會長斑，不過現在長斑越來越年輕化，如果平時經常熬夜，生活飲食不規律，或不注意防曬，臉上也容易長出斑點。 在生活中，我們只要細心觀察就會發現，很多老年人臉上有大大小小的斑點，但這是為什么呢？ 老年斑在臨床上被稱之為脂溢性角化，它的出現與皮膚光老化相關，而皮膚光老化是自然老化、紫外線輻射共同作用下產生的結果。 一般情況下，老年斑在面部最常出現，但頸部、四肢、手背以及軀干部位也可能會出現老年斑的蹤跡。 早期老年斑一般多為淡黃、褐色的圓形，或是不規則型色斑，其邊界清楚、表面光滑或呈顆粒狀，直徑在1cm左右。隨著時間的延長，斑塊會緩慢變大、變厚，數量變多、顏色變深，這個過程一般會在30年及以上，病程發展很緩慢。
很多人認為老年斑是老年人的“”，其實這個想法并不正確，有不少的年輕人身上也出現了老年斑，這是為什么呢？ 老年斑的出現主要與皮膚光老化相關，年輕人如若在日常不注重防曬，長期讓皮膚直接暴露在紫外線下，那么發生老年斑的幾率自然也會上升。 除此之外，老年斑的發生也有一定的家族聚集性，可能也和遺傳之間有一定關系。
日常養成以下幾種習慣，有助預防或減輕老年斑： 1、做好防曬 日照是誘發老年斑發生的重要原因，想要預防老年斑出現日常需要做好防曬措施，具體措施有涂抹防曬霜、戴帽子、打傘等，在天氣較為炎熱的夏季盡量避免在10~14點外出。
2、堅持運動 運動可幫助促進體內的血液循環和新陳代謝，讓體內一些代謝廢棄物排出的速度加快，對于預防老年斑生成以及延緩其進展均有一定幫助。
3、多吃深色蔬果 深色蔬果內含有豐富的維生素C、維生素E以及類胡蘿卜素等營養成分，這些物質具有很強的抗氧化作用，進入體內后可清除多余自由基，對于延緩衰老、預防老年斑出現有幫助。 當發現自己身上出現老年斑之后，不建議盲目嘗試偏方，避免給自身健康帶來一些不必要的威脅。
4、試試用氫 引起色斑的主要元兇，正是體內生成的自由基。富氫水則是以水為載體，將高濃度氫氣帶入人體，利用氫分子可中和人體自由基，促進細胞，達到美容養顏抗衰老的效果。 日本醫科大學太田成男教授合作出版
闡述關于水素水在美容、、抗衰等方面應用，并有大量的例證。 水素水為身體皮膚提供全面的抗氧化呵護 清除惡性自由基，對黃褐斑、老年斑、細紋等各種皮膚問題都有顯著改善（太田教授是國際氫氣生物醫學研究奠基人，已經退休，但仍然繼續進行氫氣醫學的宣傳普及，著述各種科普書籍，值得點贊。注） 對性、肌膚粗糙的功效
氫不但有抗氧化作用，還有對抑制炎癥、癥作用、抑制、抗作用等效果。因為氧化的原因，對顏色慢慢越變越濃的老年斑，引起的特異反應性，有著極大的破壞力。氫是美膚不可缺少的東西。 讓我們一起宣傳氫知識，分享氫產品，讓氫健康產品走入千家萬戶，讓更多的人感受氫帶給我們無限和對健康保駕護航，讓我們一起打開生命與健康的密碼！
