不少人長期處于亞健康狀態。由于三餐不規律、久坐、吸煙喝酒、空氣污染等不良生活習慣和生活環境影響，身體代謝解毒也并不好，他們的健康“頻亮紅燈”。圖片來源：攝圖網越來越多的人處于亞健康狀態！肝臟、腎臟和腸道是人體三大解毒代謝器官，攝入的食物、重金屬以及人體產生的代謝廢物等，都要通過它們逐步被分解、過濾，最終以尿液、糞便等形式排出體外。如果它們“疲勞”，人自然也難逃亞健康狀態。· 脆弱的腸道：、腹脹不適，三餐不規律、節食、久坐不動等讓不少人的腸道面臨提前老化、蠕動變慢。像久坐族不僅腸道蠕動減弱、，同時腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，腸道免疫屏障功能也可能下降。· “勞累”的肝臟：肝臟不好會有皮膚晦暗、疲勞等表現。而經常性熬夜、酗酒、大魚大肉飲食會影響到肝臟。比如，肝臟處理酒精時會產生大量自由基，加速衰老和造成疾病，而需要輪夜班的工作者體檢報告中，肝功能異常的比例會比一般人高。 “疲累”的腎臟：一些不科學的生活方式會影響腎臟代謝，甚至導致腎功能下降。比如，每晚睡眠小于5個小時；吃得太咸及高蛋白飲食，多余的鹽分和大量的蛋白質分解等代謝產物都需要腎臟來進行過濾，無疑增加了負擔。日常生活中堅持用氫，有助于幫助改善人體代謝，或對亞健康調理大有幫助。下面就跟隨小納同學從亞健康狀態的根本起因以及氫氣對人體三大解毒代謝器官的作用方面來看看氫氣如何改善亞健康。圖片來源：攝圖網調理亞健康，減少細胞氧化損傷很關鍵！為什么這么說，小納同學先從亞健康狀態的起因說起。人類健康的隱形勁敵——氧化損從生物學的層面來說任何疾病和機體功能、適應能力減退的產生，都是生物體內的細胞受損和機能衰退的結果。衰老如此，腫瘤如此，亞健康也如此。隨著現代生命科學的長足發展，國內外醫學專家經過長期臨床研究，針對人類疾病和機體功能、適應能力減退，給出了根本性的解決方案：造成這種現象的元兇就是“活性氧自由基”。在人體的新陳代謝過程中，會不斷產生帶有不對稱電子自由基。其中的活性氧自由基具有極強的氧化作用，對人體組織細胞具有毀滅性的傷害。大量臨床研究資料顯示，衰老、炎癥，腫瘤、血液病、以及心、肝、肺、皮膚等各方面疾病，都與體內活性氧自由基有著密切的關系。可以說，活性氧自由基是人類健康隱蔽而攻擊力的敵人。
